Netflix proponuje zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania ulubionego serialu

Netflix Polska prezentuje zestaw prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania swojego ulubionego serialu.

Aby osiągnąć najlepsze rezultaty wystarczy pamiętać by:

• wszystkie ćwiczenia wykonywać przez 20 sekund
• robić po 10 sekund odpoczynku pomiędzy ćwiczeniami
• powtarzać serię po 3 razy

To jak, pospalamy trochę kalorii?